• 当前位置首页 谷歌、Facebook员工抗议遭到打击报复 > 凱旋門娱乐场app版·最易猝死的职业公布,我也中招!注意!加班千万别超过这个数 >
  • 凱旋門娱乐场app版·最易猝死的职业公布,我也中招!注意!加班千万别超过这个数


    来源:匿名   时间:2020-01-10 09:14:35





     加班超55小时,房颤概率高出1.4倍近日,心血管领域顶级期刊《欧洲心脏病》上发表了一项研究指出,每周工作超过55小时的人,发生心房颤动的风险比普通工作者高40%。房颤的基本认知心房颤动心房颤动,是最常见的一种心律失常。当然,我们也必须正视加班这件大家或许已习以为常的事。最爱加班的5个职业在中国,哪些职业加班最多?排在加班重灾区第一位,实至名归。
     

    凱旋門娱乐场app版·最易猝死的职业公布,我也中招!注意!加班千万别超过这个数

    凱旋門娱乐场app版,“客户虐我千百遍,我待客户如初恋。”

    加班,是大多数职场人已经习以为常的事情。

    有人对此深恶痛绝,认为加班占用了自己的私人时间;

    还有人也乐于加班,觉得它能为自己提供额外的经验和收入。

    但是,不管你站哪边,你都得知道一件事情:

    加班,容易导致心房颤动(房颤)——而房颤通常与其它致命疾病有密切联系,如多发性脑梗死、心力衰竭、以及中风。

    加班超55小时,房颤概率高出1.4倍

    近日,心血管领域顶级期刊《欧洲心脏病》上发表了一项研究指出,每周工作超过55小时的人,发生心房颤动的风险比普通工作者高40%。

    在研究开始之前,小康妹儿先来带大家认识一下,55小时是个什么概念。

    正常的工作时间8小时,一周5天。也就是说标准工作时间一周是40小时。

    55小时的话,几乎相当于周六和周日,也得和平时一样,每天准点上班8个小时。

    从理论上讲,这相当于你得每天,每天,没有任何休息日地无限工作下去。

    而这种工作时间(甚至更多),却正是中国不少工作者的现状。

    来自英国伦敦大学流行病与公共卫生系的研究团队对85494人进行了分析,想找出长时间工作对心脏功能的影响。

    分析方法倒没有一般研究那么生涩。他们将调研对象按照工作时间长短分为五级,并持续不断地对他们进行了长达10年的跟踪调查。

    最后,研究人员得出结论:长时间工作的人发生房颤的风险仍然是正常人的1.4倍——这也解释了为什么工作时间越长的人,发生中风的几率也会越高。

    房颤的基本认知

    心房颤动

    心房颤动,是最常见的一种心律失常。正常人心跳频率约为 60~100 次/分,但当某些因素使心房跳动的频率达到 350~600 次/分,且极不规则时,心房内各部分肌纤维就不能顺序收缩,开始极不协调地乱颤,心房也会失去整体有效的机械收缩,这就是心房颤动。房颤(心房颤动)发生时,心房内的血液淤积并可能产生血栓,而脱落的血栓流动到脑血管就有可能产生中风。

    房颤患者的中风概率比普通人高 5~10 倍。

    而长期加班的工作者患上房颤的概率又要比普通高1.4倍。

    房颤的症状

    房颤症状通常来说,会表现为以下几点:

    1、心悸、心跳快、且跳动不规律

    2、轻度胸闷或胸痛

    3、头晕,头疼

    4、气短,呼吸不畅,运动时尤为明显

    房颤的诱因

    房颤的诱因较多,比较常见的有下面几种:

    1、高血压

    2、甲亢

    3、肥胖

    4、呼吸睡眠暂停

    5、过量饮酒或摄入过多咖啡因饮品

    房颤的预防

    1、减少熬夜和加班,让身体得到充分休息

    2、控制血压

    3、少饮,或者不饮酒

    4、减少咖啡因的摄入

    5、治疗甲亢

    6、参加适度的运动

    7、肥胖人士务必减重

    8、治疗呼吸睡眠暂停综合症

    实际上,只要遵医嘱按时服药,预防血栓形成,预防脑卒中,大部分房颤患者都能像正常人一样生活。

    当然,我们也必须正视加班这件大家或许已习以为常的事。

    最爱加班的5个职业

    在中国,哪些职业加班最多?我们来看这么一张图。

    可以看到,程序员、设计师、记者、医生、公关等都赫然在列。

    而据斑马大数据2016年统计的加班重灾区行业,排名前五的分别是:

    1、程序员

    关于程序员的段子数不胜数,比如,干掉一个程序员不需要任何武器,改两次需求就足矣。

    而程序员们因为加班导致心肌梗塞被送医院,甚至猝死的新闻也时有发生。

    排在加班重灾区第一位,实至名归。

    2、设计师

    设计师的排位如此之高,多的不说,有诗为证:

    甲方虐我千百遍,我待甲方如初恋。

    加班熬夜不算事,甲方爸爸最优先。

    3、媒体

    小康妹儿看到这里,哇地一下哭出声来……

    忍都忍不住的那种。

    越是假日越加班;一出现热点半夜都得爬起来码字……

    正应了那十六字真言:

    东奔西跑,以命换稿。

    绞尽脑汁,三年见老。

    4、销售

    收入奇高?月入50万?卖出价值上亿楼盘?

    那是你没看到更多默默无闻只拿底薪的销售在背后吞下过多少苦水。

    把排名第二的诗中,所有“甲方”替换成“客户”,就是销售的写照了。

    5、医生

    “劝人学医,天打雷劈”。

    这句调侃医学圈的名句,更多的就是指医生们的加班情况。

    本科五年,规培三年,专科培训三年。

    好不容易出头,却又淹没在无休止的、日夜颠倒的加班中。

    患者、护士、领导……无论谁想见你,你还就得出现在他面前。

    医生们,你们辛苦了。

    中国人的加班现状

    有调查显示,中国劳动者的年工作时间在2000-2200小时左右,相当于发达国家20世纪20-50年代的水平。

    2200小时意味着什么?一年365天,除去法定节假日、年假,至少有243个工作日。以每天工作8小时来计算,相当于在每年243天的法定工作日里,每天加班1.05小时。

    而加班的理由,除了少数人为了薪资主动加班,以及更少数人“躲避家务”外,多数工作者都是“不得不”加班。当然,在这之中也少不了那句盲从性名言:别人都没走,我也不好意思按时下班。

    并且,职位高的比职位低的加班更多,男性比女性更多。

    顺便说一句,还有不少人,他们加班,是无偿的……

    或许,我们需要的并不是那种自我感动的拼搏;不是那点杯水车薪的额外收入;更不是那些冠冕堂皇的所谓附加经验。

    我们需要的 ,没准是一丝打破常规的勇气,一点恰如其分的调整,和一些夹带更多私人情愫的反思。

    很多时候,亲情、健康、愉悦的心情,比起加班,要更加重要。

    来源:奇点网,丁香医生

    图片来源:123rf,pixabay

    版权归原作 侵权联系删除

    【如果您有新闻线索,欢迎向我们爆料,微信关注:小莉帮忙】

    孟坡新闻网


    延伸阅读

    相关推荐

    热点新闻

    热点推荐

    最新推荐

    Copyright 2018-2019 kvppu.com 秘涧新闻 Inc. All Rights Reserved.